つい1人でシちゃうこと…㊙️
2024年11月26日 23:40
最近夜寒くて
ついつい1人でシちゃうこと…
それはトレーニング❕
寒すぎて外出る機会が少なくなってきて さすがに運動しなきゃな、、 でも散歩とかランニングもやだな、、
じゃあトレーニングしよってなって
体幹トレーニングや筋トレを始めました
身体をしっかり動かすからなのか よく寝れるし 寝起きもすごいスッキリするの
今までサボってたのが勿体無いな思うほど
寝付きの悪いわたしからしたら すごくよかったので これからも続けようかなと思ってる
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さく20歳
店長コメント
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