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2024年5月27日 23:54
こんばんは♪さくらです今日も1日お疲れさまでした✨今日明日は仕事でお店におりませんがあさって水曜日おります良かったら、息抜きにいらしてくださいね❤️ところで、お兄様は朝のルーティンて、なにかありますか?さくらは、時々ですが朝、10分や15分の短時間でできるヨガをしてますテレビでYouTubeのヨガ動画を見ながらしてて。横向きで寝がちなので縮こまった筋肉や巻き肩、猫背が気になりヨガをすると体の伸びを感じられて心地よいですで、今日した中に、足を開いてしゃがみ、胸の前で手を合わせるポーズがありましたこんなん↓ですこれは股関節の柔軟性を高めたり、下半身の血流を促進し(男性機能にも大切ですね!)、冷えやむくみの解消骨盤底筋強化により、内臓を正しい位置へ戻して、ぽっこりお腹をひきしめたり姿勢改善により腰痛の緩和など、男女ともに効果の高いポーズだそうです✨それでご紹介してみようかなと思いました☺️なんでこんなに詳しく書けるかというと先生が「はにわのポーズ」ってサラッと言っておられたのを聞きあとからゆっくり検索してみたからです笑私はヨガ中は『へー✨埴輪(はにわ)のポーズって名前なんだ』と思いつつも、動きの流れについて行くために必死で深く考えていなかったんです(ヨガのポーズは他にも、動物や自然由来の名前がついてるものが多いです)でも検索する時に、ヨガはたしかインド発祥だけど、埴輪(はにわ)ってインドにもあるのかな?って思いながら検索してたらはにわのポーズではなくて、花輪(はなわ)のポーズが出てきました完全に聞き間違えてましたでも、世の中には、さくらと同じく『はにわのポーズ』で検索してる方が多数おられたみたいでなぜか『はにわのポーズ ヨガ』でヒットしたんですよねどれだけの人が、おんなじ聞き間違えをして、同じ検索して、びっくりしてたのかなと思ったら、なんか1人で朝から面白かったです♪ 共感してくれる方おられたら、ぜひ会った時教えてください♡(笑)花輪のポーズの正しいやり方は下に載せましたご自身の体の声を聴きながら無理せず行ってくださいね(急にヨガ講師みたいな言い方で注意喚起してみました☺️)ではおやすみなさいさくら
さくら(P)(さくら)38歳
T162 B85(C) W58 H84
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富山地区を中心に20代~40代の若妻~熟女をまで幅広く入店。『富山県一の安心価格』 にてご提供しております。『質の良い奥様をどこよりも安く』 を経営方針として、お客様にご案内できるよう企業努力を重ねております。■ベスト品質■ベストご奉仕■ベストプライスに基づき皆様に満足してご利用していただけるよう努めて参ります。
※女の子により変わる場合があります。
店長コメント
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