気分はトレーニー
2025年3月9日 23:00
| 昨日は雪降って行けなかったので、、、 今日プール行ってきました 前回からだいぶ感覚を取り戻して、1キロ以上泳げました‼️成長が目覚しい‼️ 50mコースもなんのその〜って感じで1時間たっぷり泳いだよ たっぷり運動した後はプロテインでタンパク質補充。 浮力を失った途端に体がめちゃくちゃ重くて、、、少しでも筋肉が付きますように。 ご飯食べて、新しく発見した銭湯行って、たった今帰ってきたところです 今週末もよく運動した！ 家のこともちゃんとやった！ 偉いぞ私〜✨✨ 来週末もプールと銭湯行く予定です☺️楽しみ☺️ へとへとだから、今日こそしっかり寝られますように 本日も読んで下さってありがとうございました。 |
店長コメント
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