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12月12日 05:08
のんびり?
おはようございます? 昨日2時間も仮眠とってしまったせいか、入眠はスムーズでも、2回くらい起きちゃった? 今日はトレーニングオフにして、のんびり過ごします?? では本日10時までお待ちしてますね??
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12月11日 08:04
なりたい。。シリーズ?
おはようございます? さむーい? 昨日もバタンキューでした? ほんと、素晴らしい入眠力笑 今日は夕方から予定ありなので、午前中何しようかな。。 あっ、また最近読書始めました笑 ほんと本読むの嫌いだから、なかなか進まない。。本読んでたと思った…
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12月10日 22:23
ノンストップ??
お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? とっても楽しくって、あっという間に時間が過ぎてしまった? 今日はお仕事終わりに脱毛行って、夜練まで時間があったので、2kmスイム練。 夜練やって、今帰宅? 朝起きてから一回も仮眠いれてないので…
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12月10日 05:10
再開?
おはようございます? なんとか起きれた笑 昨日からトレーニング再開???♂? 軽くジョグもして、筋疲労は多少残ってるけど、膝の痛みは問題なし? よかった。ほんと山での膝の怪我?って治りが早い! では本日からよろしくお願いします??♀? 14…
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12月9日 07:58
明日から?
おはようございます? 昨日はレースで2,000カロリー以上消費したので、マックへGo! グラコロシーズンだからねー? セット頼んでも足りない。。笑 そして荷物を散らかすだけ散らかして、睡魔の限界で、そのままベッドin? 今朝起きてから、お洗…
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12月8日 21:13
なんか悔しいなぁ。。?
なんか悔しい!!!! 同じ日にレースで、うちが落選したレースのほうが富士山めっちゃ綺麗に見えてる? 見る場所によっては、富士山どーーーん!!だったのに、レース中は隠れてしまった? 山の世界は気まぐれちゃんよね? 今サウナから無事帰還? 今度…
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12月8日 18:50
2024年、走り納め?
ただいま? 昨日甲府入りして、今日トレランレースに出てきました? なんとか完走できた笑 那覇終わって一週間後だったし、まったくトレイルの練習してなかったから、正直不安だっけど、白馬よりは早く帰って来れた? そしてめちゃくちゃ寒すぎて、震えが…
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12月5日 10:30
始動しました?
おはようございます? めっちゃ寝た!!!昨日は1時間の仮眠からの10時間も睡眠取った!! おかげで頭痛い? うちは寝過ぎるほうが、体がだるくなってしまうので、今日は体重い。。 昨日からトレーニング再開しました???♂? 食事も元通りに。。次…
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12月3日 13:19
思い出?
お疲れ様です♪ やっと落ち着いた? レース中のエイドのお話笑 今回もだけど、エイドにほぼ手をつけなかった? たこ焼きやら、流しそうめん、牛丼なんかもあったのに。。そんな元気はありませんでした? ただ、唯一食べたのは、バナナと一口おにぎり。一…
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12月2日 13:44
改めて。。
おはようございます? 昨日よりはだいぶ歩けるようになったかな?笑 しかし、肩の日焼けがめちゃくちゃ痛い? 昨日、交代浴しにいったんだけど、熱中症になってるのに、岩盤浴になんか入れるわけなく。。お風呂と水風呂の交代浴にしました? うちがびっこ…
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12月1日 15:43
お久しぶりです??
お疲れ様ですandお久しぶりです笑 今回ブログ全然書けなかった? 今日、那覇マラソン走ってきました? 沖縄来てから、今日が1番暑くて、26℃まで上がった。。。 序盤からなんか気持ち悪いなぁって感じで、この時点で完走できるのか?ってなっちゃっ…
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11月20日 22:22
無事到着???
お疲れ様です? 今日もありがとうございました? とーーっても楽しかったです?? 感謝?? 沖縄ついたー!! 実は朝まだパッキング終わらずに、出勤しちゃったので、急いで帰ってパッキングしてという状況でした?? 昨日の夜練の代償がきてしまった笑…
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11月20日 05:06
バタバタ?アワアワ??
おはようございます? だいぶバタバタ? 本日14時までお待ちしてますね??
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11月19日 22:38
ただいま?
ぅん、不味い? まずいわけではないが、好みの味ではない。。 ザバス様以外勝たんな??? 今日は実は夜練があり、今帰宅? まだ全然パッキング終わってないのだが。。今洗濯中待ち笑 寝ないように、ブログ書いてる? お昼からジム行って尻トレやって、…
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11月19日 09:32
よわよわ??
こんな気取っちゃってますけど、走り出したが、あまりの寒さに耐えきれず、、諦めて帰ってきてしまった?? 走行距離500mくらい??笑 メンタルよわっ!! マジ無理なんだけど。。温かいおうどんでも今から食べます? まいったなー。。今日はゆっくり…
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11月19日 08:58
さぶーいよー????
おはようございます? さぶーい?? なかなかお外に出られません? 12月の出勤はまだ未定です。。とりあえず明日最後の出勤頑張ります? 明日も14時までお待ちしてますね??
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11月18日 19:34
北風ピープぅー???
お疲れ様です? 今日もありがとうございました? 今日もたっくさん笑ったなぁ? ほんとうちって幸せ者だ?? 感謝です?? お仕事終わりにハードトレーニングand帰宅ジョグ???♂???♀? 帰宅ジョグは風がピューピューで、ほんと寒かった???…
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11月18日 05:08
成長途中?
おはようございます? この前、美容院の担当さんに、足立派になったねって褒められた? 確かに自分でもそー思う? トレーニーにとって最高の褒め言葉だな笑 では本日14時までお待ちしてますね??
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11月17日 16:46
ご褒美パピコ??
お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? 楽しすぎて、嬉しすぎて、感無量でございます? 感謝です? お仕事後、トレミル練? 昨日の3時間走がきいて、だいぶ脚の疲労がヤバかった? 今日はもうオフ笑 韓国ドラマみよーっと? てか今日暑かっ…
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11月17日 04:59
トホホ?
おはようございます? 今日23℃だってー!!でも明日から気温下がり目? 体調気をつけましょう? 昨日の3時間走で筋肉痛?トホホです? では本日も12時までお待ちしてますね??
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11月16日 19:09
3時間走完??♀?
ただいまぁ? 無事3時間走、30kmやり切りました? しかもほぼ砂利道コース? マラソンの先生が言ってたので、長距離の時は避けてきたけど、敢えて砂利道を走ってみました笑 あっ、ちなみに3時間走の時は29kmでウォーミングアップで1km走って…
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11月16日 13:52
困ったなぁ。。
お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? とっても楽しかったぁです?? 感謝?? なんかランニングのモチベがダダ下がりなのだが。。やっぱうちは寒くなってくるとダメらしい? 困った困った? では明日も12時までお待ちしてますね??…
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11月16日 04:59
おはようございます?
おはようございます? 元に戻ったー? よかったぁ??? たまにヒメチャン不具合あるからねー。。 昨日は朝イチハードトレーニング???♂? そのまま、美容院行って、髪の毛整えてもらいました? まぁあんま変わらないけどね? そのあとも予定があっ…
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11月15日 08:09
おはよ?
おはようございます? 今日も平和な1日を過ごせますように。。?? 明日12時までお待ちしてますね??
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11月14日 18:52
真相はいかに。。!!
お疲れ様です? 今日もありがとうございました?? とっても楽しかったです♪ 感謝? 朝ブログ書けなくて、体調の心配をメッセージして下さった方もありがとうございます? 全然元気です? ほんと優しいなぁ、キュン?だぞ? 今日トレミル練後に、帰る…
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11月14日 07:56
なんとか開けた???
おはようございます? 昨日からずっとヒメチャンが開けなくなって、ブログ書けませんでした?すみません? まぁなんとか開けたからよかったけど。。 今日も14時までお待ちしてますね??
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11月13日 13:49
ありがとん?
お疲れ様です♪ 今日もありがとうございました? とっても楽しかったです? 感謝?? 寒いんだかあったかいんだかわからん? 筋肉痛がエグい笑 では明日も14時までお待ちしてますね??
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11月13日 04:59
ハードすぎた?
おはようございます? 昨日は午前中ハードトレーニングand4kmジョグして、帰ってきてバタンキュー?からの夜練してきました? ほんとにハードトレーニングがキツすぎて、最後追い込まなかったなぁ。。残念? 夜練はしっかりできた笑 帰りが遅かった…
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11月12日 09:11
バッタバタ?
おはようございます? 載せる写メがなくて慌てて撮る笑 ちょっとバタバタなので、また落ち着いたらブログ書けたら書く? かけなかったらごめんなさぃ? では明日14時までお待ちしてますね??
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11月11日 15:47
うれぴ?
お疲れ様です? 今日もありがとうございました? とーっても楽しかったです笑 感謝?? まだまだだけど、やっぱ体褒めてもらえると照れるけど嬉しいし、がんばろーってなる? ロードも山も今まで以上に走ってるからか、ハムが発達し始めてるの、自分でも…
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