養生
2025年2月7日 11:58
こんにちは！ ゆかりです 最近は大雪のニュースが凄いですね 雪国にお住まいの方は日常生活など大変なことが多いと思いますが、転倒、ギックリ腰など体調にも気をつけてお過ごしくださいね！ この前書店で凄く良い本を発見して購入しました 『薬膳の食卓365』という書籍ですが 365日分、その時に合う食材や薬膳の使い方が載ってたり漢方学で習った知識などもわかりやすく解説があったので、興味のある方はぜひ！ 私が時の総理なら全家庭に配布したいくらいです笑 今の時期ですと 『早寝、朝は寝坊するくらいがいい』 ということ中国最古の医学書、黄帝内経という本でも言われているそうです✨ 寒くて朝どーうしても寝起きが悪かったりというのは春に向けて英気を養う大切な時なので、無理しすぎずせめてお休みの日は二度寝してしまうくらいでちょうど良いのではと思います✨ お休み中はしっかり休みましたので 本日も元気に出勤します☺️ よろしくお願い致します ★出勤情報★ 本日 2/7 (金）16:30〜22:00 2/8 (土）12:00〜22:00 2/9（日）12:00〜18:00 2/14 (金）13:00〜22:00 2/15 (土）12:00〜22:00 2/16（日）12:00〜18:00 |
