反り腰改善
2024年9月8日 23:20
ここ2ヶ月 ピラティスをサボっておりますが 最後に言われたことを ずっと意識して姿勢を気にして過ごしていたら 肋骨からウェストが 細くなってきました ついでに胸も開きやすくなって ストレートネックも前より楽になった わたしはずっと 反り腰が正しい位置だと思ってて やっとこさトレーナーさん達の言ってることが 繋がって パーソナルトレーニング4年目にして 急成長をとげています 骨盤の角度が違うだけで こんなに使う筋肉かわるんだな〜と 腹筋も更に強くなりそう✨ ご飯食べた後なので 縦線出てないけど 運が良ければせなちゃんの 縦線腹筋が見れるかもです 最近気づけてよかったことが いっぱいなんだな〜 人に合わせるな！ 突き抜けろ！ です✨ |
店長コメント
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