【 モチモチボディの秘訣 】
2024年11月27日 12:21
お題：スタイルをキープするために何かしてる？に回答♪ ・フィットネスジムでウェイトトレーニング ・ピラティス ・タンパク質を意識した食事 ＋で、免疫力下げないように体調みてサプリ飲んだりしてます( ´ ꒳ ` )ﾉ 美味しいお酒とご飯に目がないもので⋯⋯ ガチガチに食事管理するのではなく、 人と食事する時は好きなものを食べてストレス溜めないようにしてます 年末に向けて外食の予定も増えるから、ジム頑張ろっと✨️ |
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東京のこのみの写メ日記「【 モチモチボディの秘訣 】」：ごほうびSPA五反田店（五反田派遣型エステ)
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