急にそんなこと、出来ないよ
2025年3月5日 23:10
【お題】 冬場の風邪予防に何をしていますか? 今の時期だから、 みたいなことは一切してない↔️笑 夏でも冬でもお水たくさん飲むし 運動するようにはしてる （ご存知の通りホットヨガね） お水は2リットル目標で ヨガしないと越えられないハードル 嗜好品として飲むことはあるけど R1もあまり信じていないので 日々の積み重ねだと思うよ〜☝ 風邪や体調不良にあまりならないので 体調崩しやすい方は 【お水をたくさん飲む】 【適度な運動】 【ストレスを溜めない】 この3つが大事かな あとは自分のことを理解する！ ゆきはストレス溜まると何も出来ないので 仕事以外で人と会うことは避けて ひたすら寝る！とかしちゃう そこでバランス保ててるので 心も身体も健康なんだと思います みなさまﾑﾗﾑﾗ♡もストレスも 溜めすぎは良くないぞ〜 ゆき |
店長コメント
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