自分の体、大事にしましょう
2024年9月6日 16:38
| 産まれてから23歳ぐらいまでずっとおデブちゃんだった私は、もう苛酷なダイエットはしたくないので、日々自分の体全体をチェックすることを続けています。 でも、体重計は家には置きません。 数字に振り回されたくないからです(ダイエット時代に懲りた)。 ホットヨガに行った時に、時々そこの体組成計使うぐらいかな？ 全身映る鏡で、 「ああ、ここ最近なんかむくんでるね」 「肩が少し筋肉ついたかな？」 「右の太ももの方が太いね」 とか観察したり、ヨガ中やお布団の中で、 「今日はどうですか？頑張れる？ゆっくり休みたい？」と体と対話したりします。(変な人ではありませんよ) まあ、とりあえずずっと健康だし、数字のうえでは15歳は若いらしい(やったー(^○^))し、 何十年も一緒に頑張ってきた肉体です。 今後も大事にしてあげたいです。 皆さんも、無理させないであげてね。 世の中頑張りすぎる人が多すぎるよね。 |
店長コメント
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