筋肉痛
2024年6月24日 19:46
少々サボり気味であった パーソナルジムに行ってきました お尻と背中を鍛えており お尻は スクワット、 ヒップスラスト etc… 背中は ラットプルダウン です? 各種目、 10～15回×2～3セット行うのですが 3セット目になってくると 疲労困憊 たまに 筋肉痛になっているのは このせいです（笑） 優しく触ってね? ・ I様 フェザータッチ気持ちよい? 女の子ページへ http://365diary.net/N0tzSW9wL3R0L2RlYWktdHVtYS80OTM2MzgwOA-- |
店長コメント
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