お腹痩せできない人とは…?
2025年2月15日 12:19
腹筋トレーニングを続けても お腹痩せできない人とは…? ☆脂肪が多いから 腹筋はもともと割れているので まずはその上に覆いかぶさった脂肪を落とす 必要があります。 痩せているのに下腹だけ出ている人は 骨盤のズレや下腹部の筋力低下が考えられます 一部分の脂肪だけを優先して減らすということは できません。 かならずカラダ全体から分解・燃焼されていきます。 そして腹筋トレーニングで鍛えることが できる腹筋群は小さな筋肉です。 ここを鍛えて脂肪燃焼を目指すのは非効率的。 ダイエット目的なら 大きな筋肉から鍛えたほうが効率よく 脂肪燃焼できます?? ?橋本 優那? 女の子ページへ http://365diary.net/d240dkV0L3R0L2Fyb21hLWNvbmNpZXIvMjgxNzQwMjc- |
橋本 優那28歳
