東京の橋本 優那の写メ日記「自然に免疫力を高めるためのヒント…Part7…?」：Aroma Concier（銀座銀座高級派遣アロマエステ)

自然に免疫力を高めるためのヒント…Part7…?
7.栄養補助食品を摂取する
時にはバランスのとれた健康的な食事をとる
ことができないこともあります。
ストレス、仕事や家庭での忙しさ、社会生活
そして単に料理をする時間がないなどの理由で
最善の努力が水の泡となってしまうのです。
そのため、多くの人が栄養補助食品を利用して
不足しがちなビタミンやミネラルを補っています。
風邪やインフルエンザが流行する冬場や
体調管理に気を配らなければならない未曾有の
時期には、サプリメントが特に役立ちます。
特に、ビタミンCとD、亜鉛、エキナセア、ウコンなどです。

1.ビタミンCは水溶性のビタミンで、白血球の働きを高めて
良好な免疫力をサポートします。
2.ビタミンD は脂溶性のビタミンで、主に皮膚に当たる
日光から摂取します。
3.亜鉛 は、感染症に対応する際の白血球の働きをサポート
するミネラルです。
4.エキナセアは、 エキナセアには上気道感染症を防ぐ軽い
効果があるとされています。
5.ターメリックは、カレーに黄金色を与えるスパイスで
クルクミンをはじめとする抗炎症成分がたっぷり
含まれています??
?橋本 優那?

女の子ページへ http://365diary.net/R3RlM1JUL3R0L2Fyb21hLWNvbmNpZXIvMjgxNzQwMjc-