自然に免疫力を高めるためのヒント…Part4…?
2024年12月15日 12:16
自然に免疫力を高めるためのヒント…Part4…? 4.屋外でのんびり過ごす 外で新鮮な空気を吸い、自然に触れて過ごす ことは精神的な健康にも良いですが 免疫力の向上にも役立ちます。 これまでのところ、自然やアウトドアがなぜ 免疫力を高めるのかは完全には解明 されていません。 しかし、さまざまな仮説があります。 その一つは、自然が「休息と消化」のための 副交感神経のスイッチを入れるのに役立つと いうものです。 休息と消化は、リラックスした状態です。 リラックスしたり、自然の中で過ごすなど 心が落ち着くことをすることでもたら されます。 神経系のこの部分のスイッチが入ると 体は自己修復と免疫系の構築に時間を費やす ことができます?? ?橋本 優那? 女の子ページへ http://365diary.net/UVFtdDhOL3R0L2Fyb21hLWNvbmNpZXIvMjgxNzQwMjc- |
橋本 優那28歳
