〇〇始めました！
2024年9月30日 07:43
おはようございます☀ 今日はお休み。 ジムでトレーニングの日です。 トレーナーさんからのアドバイスで、最近朝ウォーキングを始めました。 起きてすぐ、お水だけ飲んで30分歩くのがとっても効果的なのだそうです。 停滞期脱出のために（入店してから3キロ痩せてはいます）、トレーニングを週2回、毎日1万歩を再開したいのですが、出勤しているとなかなか難しいですね とりあえず、6〜7キロ痩せたら、お店の写真を撮りなおしてもらおうかな〜って思っています。どんな服装で撮ろうかな 美BODYになって、あなたを夢中にさせたい ちなみに、内ももを鍛えるのとスクワットは勃〇力が向上するんですって！ 気になる方は試してみてくださいね 今週は火曜日、水曜日（私の誕生日！）、金曜日、日曜日、11時〜18時の出勤です。 エチエチな紳士様からのお誘いお待ちしております |
店長コメント
ご新規様70分10,000円～、常連様や常連様も60分10,000円、80分13,000円など♪