元気ですかぁー⁉️/ののかです。
2024年6月17日 13:05
皆さま、こんにちは 今日も暑いですね・・・泣 水分補給はお忘れ無くして下さいね╭( ・ㅂ・)و ̑̑ ちなみに私は1日1.5リットル飲みます。 体内の水分を極力減らさないようにしている為、積極的に飲んでいます。 皆さまもある程度は飲んで下さいね 今日の私のランチはタンパク質カレーでございます!! 土曜日に作ったやつが食べきれず本日のランチに持ち越しです。(笑) ランチで食べ切りますので、大丈夫ですよ♀️ 夏に向けて頑張っている方もいらっしゃると思いますが、ダイエットは無理なく。 短期間で痩せたものは必ず秒の速さで元に戻ります。(笑) 無理は禁物なんです。ゆっくり焦らずです。 なんでもそうですよね❤️ くれぐれも体調には気をつけて下さいませ。 元気に頑張りましょう!! ではまた後ほど〜 ちなみに筋トレしてもモチモチはキープです。(笑) |
店長コメント
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