ののかの写メ日記
- プロフ
- 写メ日記
-
-
8月1日 17:55
おしりさん。/ののかです。
皆さま、お疲れ様です。もうお仕事終わられてお酒を飲まれている方、まだお仕事を頑張っていらっしゃる方。もしくは今日はお休みの方。(笑)皆さま、色々ですよね!!さて、本日から8月になりました。今月も暑いですが、皆さまよろしくお願い致します!!ま…
-
-
-
8月1日 13:50
登場遅れました!!(笑)/ののかです。
皆さま、こんにちは ちょっと朝から出かけてしまい•••この時間になりました。只今、お昼ご飯何にしようかと街の中を彷徨っていますちなみにサラダ自体があまり好きではないため•••ランチにサラダ食べよう!!とはあまりならないタイプです。(笑)でも…
-
-
-
7月31日 23:35
寝ますよ〜/ののかです。
皆さま、こんばんは日付が変わる前に就寝したいと思います。(笑)先程、東京北部埼玉あたりで豪雨️でしたが、お住まいの方、お仕事場がある方、大丈夫でしたでしょうか。冠水している地域もあったようですので、お気を付け下さい。今年は東京も心なしか蝉も…
-
-
-
7月31日 21:35
ごめんなさい/ののかです。
皆さま、こんばんは♪♪本日、ジムに行ったあと・・・急な外出が入り先程まで外出をしておりましたただいま、砂肝をコリコリ食べながら日記を書き書きしております。(笑)砂肝美味しいですよね〜。皆さまお好きですか?今日からトレーニング️♀️は腹筋を…
-
-
-
7月31日 09:15
晴れてますね〜/ののかです。
皆さま、おはようございます☀️先程、自転車で走っていましたが、ちょっとだけ風があり涼しかったです。さて、今日はちゃんとトレーニングに出かけますよ。(笑)そして昨日は23時前に寝ました!!(笑)我ながら素晴らしいと思います!!朝のお目覚めバッ…
-
-
-
7月30日 20:35
はらぺこさん。/ののかです。
皆さま、お疲れ様です!! 疲れには勝てないです。(笑)土、日、月やりすぎて疲労です。(笑)今日は勇気を出してスキップします!! 明日も実はあるんですよ〜(笑)明後日もあるんです。(笑)ですので、本日はやっぱり欲を掻かないでお休みにします!た…
-
-
-
7月30日 11:25
今日は日が少なめ/ののかです。
皆さま、おはようございます火曜日は筋トレお休みにしまーす!!と言いながら・・・(笑)アフターバーン効果を期待して行こうとしている奴です。(笑)さてちょっとだけ、1人撮影会のこぼれ話。1人撮影会を開催して2回目ですが、少しづつ我ながら上手くな…
-
-
-
7月30日 07:55
寝落ち。/ののかです。
皆さま、おはようございます☀昨日は気がついたら寝落ちしておりました・・・そして空腹で目が覚めるなんともでございます。(笑)そんな訳で・・・朝からもりもり食べましたー朝イチ洗濯をしましたので昨日のウエアを干して日が高い時間は家の中に篭っていよ…
-
-
-
7月29日 20:55
家路に向かう。/ののかです。
皆さま、こんばんは 先程終わりまして、またまた電車に揺られて帰宅中でございます 72時間のアフターバーン効果を期待して頑張りました!!(笑)スタージャンプ⭐️というのがあるんです。あの任天堂様が出したあの有名キャラに出てくるスターのように飛…
-
-
-
7月29日 18:25
活動開始。/ののかです。
皆さま、こんにちは活動開始いたしました。(笑)ただいま電車に乗って移動中です今日はいつも行くスタジオではなくちょっと遠い初スタジオになります!!しかも人生初めて降り立つ駅です。(笑)早く着きそうなのでお茶をしたいのですが・・・(笑)だいぶ涼…
-
-
-
7月29日 13:25
暑いからこれ。/ののかです。
【お題:子供のころ夏休みは何してましたか?】に回答♪子供の頃は結構アクティブでしたよ。(笑)海に毎年行ってました。他には・・・学校の宿題、塾、習い事。学校のプール教室。今思い返すとかなりハードなちびっ子でした。(笑)でも意外と楽しんでいた記…
-
-
-
7月29日 09:15
お気をつけ下さい。/ののかです。
皆さま、おはようございます☀ 本日は38℃予定ですね。お出かけの方や外回りをされるお仕事の方はお気をつけ下さいね私は本日は夕方にあるスタジオレッスンまでは家の中でおとなしくしている予定でございます 皆さまも暑いので、無理はなさらずお過ごし下…
-
-
-
7月28日 22:25
お疲れ様です。/ののかです。
皆さま、こんばんは⭐️⭐️いなり寿司を作って、ジムに行きがてらお届けをして、無事にジムに行けました。やはり暑いせいか、トレーニング️♀️始めるまでに少しおやすみ時間が必要になってまいりました夏場トレーニングは3年目ですが、改めて夏場のトレ…
-
-
-
7月28日 13:45
いなり寿司。(笑)/ののかです。
皆さま、こんにちは午前中にジムに行く予定でしたが、ちょっと予定が・・・その予定とはいなり寿司を作ることです。(笑)友人に頼まれて代わりに作りました。(笑)お弁当が必要だったようで、『いなり寿司頼む』と言われ作っていたらジムに行きそびれました…
-
-
-
7月28日 10:45
ちょっと早いお礼ですが。/ののかです。
皆さま、おはようございます(その②)ちょっと早いのですが・・・実は私、先週金曜日で7月の勤務が終了でした今月も会いに来て頂きありがとうございます❤️皆さまに支えられての日々でございます。来月のシフトは金曜日出しております!!すでにご予約頂い…
-
-
-
7月28日 07:05
朝ですよ〜/ののかです。
皆さま、おはようございます☀今日も朝からお厚く皆さま、熱中症にはお気をつけ下さい。今の日本の気候を考えると熱中症は全く持って精神論で解決する話ではないので対策ありきです!!本当にお気をつけ下さいね♀️さて、昨日の花火はやはり綺麗でしたね〜…
-
-
-
7月27日 19:05
帰りましたー❣️/ののかです。
皆さま、こんにちは無事に1人撮影会は終了いたしました。まずはもうすぐ隅田川の花火が上がりますよ〜☺️1人見ながらお酒タイムです。(笑)ちなみにクーラーの中で見てます。(笑)撮影会のこぼれ話はおいおいさせて頂きます!!さて、まずは〜夏!!とい…
-
-
-
7月27日 15:07
届きましたぁ〜ら/ののかです。
皆さま、こんにちは腹筋頑張りましたコアを頑張ると瞬間的に筋肉が出る為、短期的なことをやる時は効果があります✌️さて、題名の通り〜衣装が届きました!!そんな訳で〜"ののかさんの1人撮影会"を開催しまーす✌️✨✨(需要あるか心配。(笑))今、衣…
-
-
-
7月27日 12:19
休憩時間。/ののかです。
皆さま、こんにちは先程、エアロビが終わりましたまーぶれずに疲れました。(笑)この後はバーベルです。(笑)頑張りたいと思います!!今日はこの後の予定のため・・・追い込みまくります!!(笑)さて・・・どこまで出来ますか。(笑)皆さまも暑いですが…
-
-
-
7月27日 09:15
ぐっどもーにんぐ。/ののかです。
皆さま、おはようございます☀土曜日でございます。土曜日は毎週恒例のエアロビとバーベル️♀️でございますね今日も頑張りたいと思います♪♪本日は東京は隅田川で花火大会あとは、東京都下でサマースタイルアワードのプロ大会もあります。現地には行けま…
-
-
-
7月26日 23:45
ちょっとギリギリですね。/ののかです。
皆さま、こんばんは今日も有難うございました皆さまに支えられて今日も無事に終わりました。お礼はまた明日書かせてください。帰って来て、webセミナーを受けており、今さっき終わりました(ピラティスです。(笑))始まる前にお風呂に入ったのですが・・…
-
-
-
7月26日 12:55
ランチたーいむ/ののかです。
皆さま、こんにちはご飯のお時間ですよ〜本日は私は豚汁でございます!!この暑い時期に。(笑)たくさん作りましたよ✌️食べたら休憩して本日出勤でございますので、出発をしたいと思います!!本日も18時30分〜出勤致します!!夕方には日が陰りますの…
-
-
-
7月26日 10:45
金曜日。/ののかです。
皆さま、おはようございます☀先ほど、朝のウォーキングをしておりましたら、風が少しあり爽やかでした。歩きやすかったですが、自宅に戻ったら汗がドバァ~と出てきました。(笑)最近、私の拙い写メ日記を以前よりも多くの方に見て頂いているので、本日朝は…
-
-
-
7月25日 19:05
お風呂大好き〜❤️/ののかです。
【お題:お風呂沸かして女の子待ってるオレってガッツキすぎ?】に回答♪ありがたいです!!なぜなら私・・・お風呂がうまく入れられないんです!!(笑)あっ。自動給湯器は入れられますからね・・・(笑)あのホテルのお風呂・・・無理なんです激アツか激ヌ…
-
-
-
7月25日 13:45
今日はダメな日/ののかです。
皆さま、こんにちは今日はイマイチな日です。銀行に行こ〜と出かけましたが、キャッシュカードを全て忘れる!!という、恐ろしい事をやらかしました窓口のお姉様に『キャッシュカードございますか?』と言われ始めて気がつきました『ございません。失礼いたし…
-
-
-
7月25日 09:15
朝起きれない・・・/ののかです。
皆さま、おはようございます☀ちょっと計算が狂ってしまいました今朝、衣装を注文しよう!!と日記に書きましたが・・・なんと!!明日の到着指定が出来なくなってしまいました土曜日指定にしたのですが・・・さて。スタジオレッスンが終わるまでに届きますで…
-
-
-
7月24日 15:55
なんだか・・・/ののかです。
皆さま、こんにちはなんだか涼しくなりましたね体が軽くなる感じでございますね〜先程、鰻さんを解凍し始めました。(笑)今年は江戸前うなぎがたくさん入っておりましたーただ意外にお鰻さまは胃が元気じゃないと食べられないんですよね油が強いので結構、胃…
-
-
-
7月24日 13:45
すごい雨ふりましたよね⁉︎/ののかです。
皆さま、こんにちは今さっきすごい雨降りましたよねスコールみたいなかんじでしたね☔️今年の夏は日傘も雨傘も必要ですね荷物が重たくなる夏になりそうですさて、本日は【土用は丑の日】お鰻さまを食べる日でございます!!その為に朝からトレーニング️♀…
-
-
-
7月24日 09:35
朝〜☀️/ののかです。
皆さま、おはようございますちょっとお寝坊をして先程、起きました☺️皆さま、アサイーってご存知ですか?今日の朝ごはんは今流行りのアサイーボールを作ろうと思いますアサイーはいわゆるスーパーフードです。ただなかなか手に入りずらく今回たまたま手に入…
-
-
-
7月24日 00:25
お疲れ様です(๑˃̵ᴗ˂̵)و /ののかです。
こんばんは日付が変わってしまいました夜な夜なスーパーに行って買いもをしていたらこんな時間になっておりましたそして・・・あろうことか!?お風呂を沸かしそびれてしまい・・・本日はお風呂動画はお休みです。ごめんなさい♀️明日はします!!明日はち…
-
店長コメント
いちばん枠で会えます♪やよいさん(60) https://www.shinjyuku-banana.com/girls/978お問い合わせお待ちしておりますm(__)m