ののかの写メ日記
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9月2日 22:45
なぜか•••。/ののかです。
皆さま、こんばんは⭐️夕方・・・更新しそびれましたぁ〜うっかりです•••。お風呂洗いが終わって•••案の定•••濡れまして。(笑)そのままお風呂に入ってゆっくりしていました。(笑)いわゆる・・・うたた寝です焦って起きて色々終わりまして。(笑…
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9月2日 14:35
休憩。/ののかです。
皆さま、こんにちは!!お風呂掃除休憩中でございます。(笑)すぐに疲れて休憩に入る“ののか”です。(笑)ところで皆さま、お風呂に入ったらどこから洗いますか??私は決まってお腹から洗います。(笑)プニプニしてお腹の具合を確認してから洗っています…
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9月2日 11:25
まーいつものことなんですが。/ののかです。
皆さま、おはようございます☀いつものことなんですが•••筋肉痛です。(笑)ですので、本日は夜トレ計画中です!!トレーニーの皆さま。頑張りましょうね❤️本日は昼間は•••お風呂掃除をします。(笑)私、ご存知の方も多いと思われますが•••お風呂…
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9月1日 23:15
睡眠不足はよくない。/ののかです。
皆さま、こんばんは。また外は雨がザーザーですね☔️そんな雨音を聞きながら寝てみようかなぁ〜と思っておりますちなみに皆さまはお布団派ですか?ベッド派ですか?私は意外?に実は•••お布団派です。(笑)しかも寝室は和室なんです。ベッドっぽい感じが…
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9月1日 21:45
雨に濡れながら。/ののかです。
皆さま、こんばんは。日曜日の夜になってしまいましたねそして雨が午後はよく降りましたね・・・。買い物中、ザーザー☔️が降っていてなかなか外へ出られずちょっと滞在時間が長くなってしまいました。さて•••今週は色々と気合をいれて頑張ろうと思います…
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9月1日 18:55
日曜日が終わってしまう。/ののかです。
皆さま、こんにちはもうこんばんはですかね・・・苦笑本日もお疲れ様でした!!私は朝から駆けずり回っておりました。(笑)モーニング→頼まれごと→スタジオトレーニング。(笑)今日のスタジオトレーニングはサーキット風のHIITになりますかなり疲れて…
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9月1日 08:55
9月!!/ののかです。
皆さま、おはようございます☀私は今日は朝からモーニングを食べに出かけてますアボカドとエビのサンドイッチを食べています。ちなみに昨夜は1人で回るお寿司へ。(笑)青魚をたくさん食べましたすごくおいしかったです!!本日はこれから•••またクラスレ…
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8月31日 17:05
悪魔。(笑)/ののかです。
皆さま、こんにちは♀️土曜日は悪魔がいるんです。(笑)そう。こいつ。(笑)コンビニにはたまにしか行かないのですが・・・行ったら見つけてしまいました【期間限定】そして【ピザポテト】は悪魔が囁いた意外には・・・(笑)でもたまに食べるスナック菓…
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8月31日 15:55
寝坊しました!(笑)/ののかです。
皆さま、こんにちは朝、寝坊をしまして•••急いでエアロビへ。(笑)なんとなく調子が良かったのもあり•••そのまま、コアトレ、バーベルも参加してしまい•••(笑)朝から運動し過ぎのため、休憩をしておりましたさすがに3時間はなかなかヘビーでした…
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8月31日 00:45
夜更かしの日。/ののかです。
皆さま、こんばんは!!本日は夜更かしです!!私の日記にお付き合い頂ける方はいらっしゃいますか?(笑)夜更かしの理由は・・・1人で深酒をしてしまいました写真を整理していましたら•••ちょっと深酒を。(笑)ちょっとやらかしました!!しかもはらぺ…
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8月30日 22:35
ちょっとお出かけ。/ののかです。
皆さま、こんばんはちょっと台風も良くなったので、筋トレ行って来ましたー今日は腹筋。(๑˃̵ᴗ˂̵)و です。腹筋は奥が深くて・・・すごい勉強になりました。呼吸がこんなに大切なんだとかなりお勉強でした!!感動ですまた参加したいと思いました❤️…
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8月30日 12:45
雨〜☔️/ののかです。
皆さま、おはようございます。ちょっと遅くなりました。朝からすごい雨で…びっくりです。今日、お仕事の方は無事にたどり着けましたか。無理はなさらず安全にお過ごしください。本日の私は…こんな日で家から出れないのでと思い、朝からオンラインのコミュニ…
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8月29日 23:21
寝まーす。/ののかです。
皆さま、こんばんは⭐️そろそろ寝ようかと準備をしております。今日とりあえずやれるだけのことは終わらせたので、とりあえず明日は大人しく過ごしたいと思います☺️それでは。おやすみなさいませ
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8月29日 21:55
ディナー️/ののかです。
皆さま、こんばんはあれから悩んで悩んでハンバーグにしました!!(笑)珍しく、合い挽き肉のハンバーグです!!(笑)美味しかったーですいつも豆腐ハンバーグを作るのですが、今日は肉肉しいハンバーグが食べたくなりました。(笑)私のハンバーグよりも・…
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8月29日 18:55
雨がそこそこ。/ののかです。
皆さま、お疲れ様です!!雨が降ってきましたね強い雨が降ったり止んだり☔️ご帰宅中の方はお気を付け下さい本日は1日ゴロゴロしておりました。(笑)わが家にはペットさんがいない代わりにたくさんのぬいぐるみがいます。(笑)仲間たちとゴロゴロ寛いでい…
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8月29日 12:45
お礼とご連絡。/ののかです。
皆さま、こんにちは!!はじめに・・・【8月のはお礼】です。少し早いですが、昨日が8月の最終出勤日となりました本来は23日だったのですが、昨日急遽出勤致しました暑い中、“ののか“に会いに来て下さった皆さま、本当に本当にありがとうございました╰…
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8月29日 09:05
台風。/ののかです。
皆さま、おはようございます。九州地方の方、見ていただいている方いますかね•••。台風大丈夫でしょか。鹿児島に上陸した模様と先ほど、ニュースで見ました今回はかなり遅い速度で進行しているようですので•••関東に来るとしたら2日ぐらいの予報のよう…
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8月28日 22:56
蒸し暑いですね。/ののかです。
皆さま、こんばんは本日も皆さまに支えられて終わることができましたありがとうございますまず、お礼日記です。本日もお誘いありがとうございました❤️たくさんお話をさせて頂きとても楽しかったです!!ありがとうございます明日から、大雨の予想ですが、無…
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8月28日 16:35
まだ見ぬレモンサワー。/ののかです。
皆さま、こんにちは♪♪以前発売して即完売してしまいました、あの缶の中にレモンの輪切りが入っているレモンサワーが再販したと聞いたのですが•••いまだ見つからずですどこにあるのか•••ご存知の方いらっしゃいましたら、ご一報頂けたら嬉しい☺️です…
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8月28日 13:25
もちろん!!/ののかです。
【お題:あなたの夏バテ対策は?】に回答♪辛いものを食べる!!辛ラーメンとか蒙古タンメンなどまずは辛いものを食べます滝汗になりながら食べるのがいいんです!!身体が熱くなる感じですねそしてレモンサワーですね❤️この2つがあれば無敵です(笑)夏バ…
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8月28日 12:05
ちょっと遅くなりました。/ののかです。
皆さま、おはようございます☁すっかり秋の感じになってまいりました。(笑)今年は秋刀魚が豊漁だそうです!!楽しみです!!秋刀魚大好きで…(笑)今年はとても嬉しいです!!たくさん食べたいと思います(*ノωノ)ちなみに、昨日夕ご飯を食べ過ぎてしま…
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8月27日 22:41
ご招待。/ののかです。
皆さま、こんばんは本日は知人の方に夕ご飯を御招待頂きましたので、珍しく外食してまいりました!!秋の味覚を予感させるお食事で、とても美味しかったです。なんだかもう秋がすぐそばにいる感じがしました。夜の外食の為に、朝昼と少なめにしてよかったです…
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8月27日 15:45
アヒル隊長!!/ののかです。
【お題:お風呂浸かっているとき何してる?】に回答♪皆さま、こんにちはお題に回答です。私のお風呂Timeは皆さまご存知!!【アヒル隊長とトーク】です。(笑)いつも隊長は泳いで潜って〜ちょっかいばかり出してくるんです。(笑)ただ撮影に協力的な隊…
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8月27日 13:09
嫌な天気。/ののかです。
皆さま、こんにちは。ランチのお時間でございます。本日の“ののか‘sランチ”は白身魚のあんかけ・牛の炊き込みご飯・納豆に卵焼きです。白身魚のあんかけ意外にうまくできました。(笑)さてさて先程から…。嫌がらせのように雨が降ったり止んだりを繰り返…
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8月27日 07:45
雨降りそう•••/ののかです。
おはようございます☁️なんだが雨が降りそうですね今から通勤される方、傘をお忘れなくお出かけ下さいねさて、とりあえず昨夜ベーグルを買いましたので、なんとか朝ごはんはあります!!(笑)とりあえず1日のスタートが切れます安心安心そろそろ8月も終…
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8月26日 21:35
ちょっと寄り道。/ののかです。
皆さま、こんばんは!!家の近くのパン屋さんに行くつもりが・・・(笑)途中下車して、知人と話し込んでしまいました只今、電車で帰宅中まずい!!パン屋は全て閉まってしまいましたとりあえず•••明日は•••全粒粉のベーグルがちょっとお高いスーパーに…
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8月26日 19:35
パンには出会えず。/ののかです。
皆さま、こんにちは!!残暑厳しいですが、お身体は大丈夫でしょうか。秋にはだんだんと近づいておりますが、まだまだ油断は禁物です。でもそろそろさつまいものお菓子が恋しくなってきました。(笑)皆さまもどこかで秋を感じて頂ければと思います!!朝から…
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8月26日 12:25
こんにちは
皆さま、こんにちは!!明日から台風の予報です西日本は直撃する可能性もあるとの事ですので、安全第一でお過ごしください東日本もとの予報もありますので、随時ニュースはチェックしてくださいねさてそんな台風の影響がありそうなのですが…28日の水曜日に…
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8月26日 07:55
朝だ/ののかです。
皆さま、おはようございます☀ちょっと休憩〜のつもりが朝☀️!!なぜでしょうか⁈(笑)ちょっとびっくりでございます。(笑)とりあえず頭を動かすためにもぐもぐしながら、日記ピコピコです。(笑)ただ今日は雲も綺麗で朝からとても気分が良いので、1日…
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8月25日 17:35
暑い〜/ののかです。
皆さま、こんにちは競泳用の水着で真剣に泳いできました。(笑)泳ぐのは楽しいのですが、いつも帰りが憂鬱です。(笑)夏は〜暑い!!冬は〜寒い!!体力をかなり使いましたので・・・ご飯を今から作って食べようと思います!!実は•••先日の2回目の丑の…
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店長コメント
いちばん枠で会えます♪やよいさん(60) https://www.shinjyuku-banana.com/girls/978お問い合わせお待ちしておりますm(__)m