ののかの写メ日記
- プロフ
- 写メ日記
-
-
7月14日 21:25
夜ですね。/ののかです。
皆さま、こんばんは本日の全スケジュール終了️です!!先程、美容院♀️から帰宅いたしましたーちなみになのですが・・・正直・・・。見た目ほぼ変わりません!!(笑)ただし・・・今は。時間の経過で変化が現れますので、写メ日記で楽しんで下さいませい…
-
-
-
7月14日 17:04
ウキウキ!!ワクワク☺️/ののかです。
皆さま、こんにちは トレーニング️が終わり・・・先程から美容院♀️におります!! まず・・・かなりハードなHIITでした。(笑)いや〜たぶん明日は緊急事態になりそうです既に緊急事態な感じで・・・背中が痛くなり始めました。(笑)ただ痛くなる…
-
-
-
7月14日 12:25
連休2日目。/ののかです。
皆さま、こんにちは蒸し暑ですが、今日から活動開始します!!本日は今からHIITのクラスレッスンに行ってきます(๑˃̵ᴗ˂̵)و 明日も連続でありますので、2日間たくさん運動してデトックスしたいと思いますさて3連休ですが、昨日は東名も激混みだ…
-
-
-
7月13日 22:07
なんとか。/ののかです。
皆さま、こんばんはなんとか復活ですねとりあえず明日明後日と動けるだけの大量が戻ってきました!!先程、買い物️に行きながら洋服とサンダルを買ってきました☺️夏はどうしても汗をかくのでたくさん必要になる為、毎年古いのは捨てて新しいのを買うと決め…
-
-
-
7月13日 16:25
過ごしやすい1日。/ののかです。
皆さま、こんにちはまったり、ゆっくり、過ごしている私でございます。先程、お風呂に入りゆっくりマッサージをしておりました今から食料調達に行きたいと思います!!とりあえずお米と炭酸水を買います!!最近、炭酸水だけで飲めるようになりました〜大人の…
-
-
-
7月13日 12:03
今日は・・・/ののかです。
皆さま、こんにちは少し今日は涼しいですねやはりどうも梅雨は苦手ですが元気が取り柄の私もやはり片頭痛に悩まされます。3連休は毎日どこかしらで雨が降る予定ですので、しばらくは片頭痛と闘おうと思います・・・今日はまったりして過ごす予定ですので、…
-
-
-
7月12日 22:15
こんばんは。/ののかです。
皆さま、こんばんは。今日は低気圧のおかげで片頭痛のせいでグロッキーになり、お休みさせて頂きました実はかなり雨に弱く、極力雨の日は出勤を避けていたのですが・・・天気予報が変わってしまい・・・気圧がとてつもなくすごかったので、ダウン⤵️です。今…
-
-
-
7月12日 11:39
うーん/ののかです。
皆さま、お疲れ様です♪♪本日もお題に回答。(笑)【お題:幽霊より人間のが怖い!って思ったことありますか?】これってどう言う意味でかによりますよね(笑)亡霊としてであれば、幽霊ですが、考え方や存在としてであればもちろん人間ですよね。(笑)私は…
-
-
-
7月12日 10:01
しとしと。/ののかです。
皆さま、おはようございます今日は朝から雨模様ですね☔️その為か蒸していますねただ、風があれば涼しいかんじですね。毎朝恒例のバナナをもぐもぐしながら今日の予定を再構築中です(笑)筋肉痛なので、お風呂に入りながらまた考えたいと思います本日は18…
-
-
-
7月11日 19:35
買う物は決まっています。/ののかです。
皆さま、こんばんは♪♪お疲れ様です。お題に回答します!!今日は「セブン-イレブンの日」セブンに行ったら何買う?に回答♪ すばり!!砂肝ぽん酢です。(笑)砂肝もポン酢も大好きです。お酒がなくても大丈夫♀️ですよ。(笑)ランチにもよく食べます…
-
-
-
7月11日 15:08
7月シフト追加しました。/ののかです。
皆さま、こんにちは今月のシフトを追加いたしました!!今回が最後の追加予定になります7/19(金)と7/31(水)ともに18時30分〜20時になります。ぜひ、皆さまとお会いできたら嬉しい☺️です❤️ちょっとしたお知らせでした。
-
-
-
7月11日 12:45
皆さま。お疲れ様です。/ののかです。
皆さま、こんにちはえーっと・・・朝から筋肉痛で悶絶中ですかなりしんどくてまだゴロゴロ。昨日のパーソナルはかなりハードでちょっとやってる最中から痛くなりそうな予感しかなかったです。(笑)頭もボーっと中です。(笑)とりあえずまだ家の中でゴロゴロ…
-
-
-
7月10日 22:55
きっと明日は・・・/ののかです。
皆さま、こんばんは先程、トレーニング️♀️から戻り今、お風呂Timeです。今日も無事に終わりました。明日も頑張りたいと思います♪ちなみに・・・明日は間違いなく筋肉痛です。(笑)それではしばらくあひる隊長とお話ししています。あひる隊長はエロ…
-
-
-
7月10日 12:45
7月10日は何の日?/ののかです。
皆さま、こんにちは今日は710で【納豆の日】でございます!!お好きですか?納豆。私は大好きです!!そんな日でもあるので朝から納豆巻きを探してコンビニをフラフラしていました無事にいましたよ。納豆巻きさん。朝ごはんに食べましたぜひ皆さま納豆食べ…
-
-
-
7月10日 07:55
7時ぐらいはまだ涼しいですね。/ののかです。
皆さま、おはようございます☀ 無事に体調も回復しましたので、今日からトレーニング️♀️再開したいと思いますちなみに水曜日は比較的ジムは混み合うんです。今はあまりないですが、昔は水曜日をNo残Dayにしていた会社さんが多く今でもその名残から…
-
-
-
7月9日 21:45
今日も早寝。/ののかです。
皆さま、こんばんはいつの間にかこんな時間でしたこれと言って何もやらず・・・(笑)今日は夜を迎えました。(笑)とりあえず今日も早寝をしようと思います!!とりあえずはまず寝ることこれが1番☝️です。明日は夜にトレーニング️♀️を入れているため…
-
-
-
7月9日 17:13
こんにちは
皆さま、(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡☆本日の“ののか”の勝手にお題☆【鰻と穴子を食べるときはたれ派ですか?白焼き派ですか?】断然!!白焼きです。ただわさびが苦手なので、紅葉おろしか柚子胡椒で食べます。邪道だ~!!と言われてしまうかもしれません…
-
-
-
7月9日 12:25
こんにちは
皆さま、(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡外を眺めていますが…暑そうです。窓を開けたら生ぬるい微妙な風。何とも言えにない感じでございました。(笑)そろそろランチのお時間でございます。本日は、何を食べましょうか。一昨日、スーパーでタラを購入したのでそ…
-
-
-
7月9日 07:35
かなりよいです。/ののかです。
皆さま、おはようございます☀昨日、かなり早寝をして夜中にちょっと汗だくだくになりましたら、かなりよくなりました!!まだクーラーの部屋で汗かいていますが、たぶん良くなると思われます✌️何はともあれ、今日はゆっくりまった〜り過ごす予定でございま…
-
-
-
7月8日 21:15
やっちゃいました/ののかです。
皆さまこんばんはやらかしました。泣たぶん熱中症気味です。体が熱く頭がガンガン⚡️⚡️かなり対策したのですが・・・やっぱりでしたわが家に無事帰宅し休憩しております。クーラーガンガンに扇風機をビュンビュンにしております昔から暑さに弱いので慣れて…
-
-
-
7月8日 13:52
ランチTime!!/ののかです。
皆さま、こんにちは私は先程、歩いていてあ〜これは危険⚠️と感じた時は既に遅かったです。ちょっと灼熱に負けました今日はずーっと外出なので、どうしたものか・・・アイスを食べてしまいましたあまりの暑さには耐えられず・・・です。ところで。今週末は3…
-
-
-
7月8日 10:55
暑過ぎませんか?/ののかです。
皆さま、こんにちはいやぁ〜暑過ぎて既にダウン⤵️です。髪の毛が肌にくっつき、汗だくだくです。ちょっと異常な暑さですねちび扇風機を買っても熱風を纏うのが嫌でまだ購入出来ずです。(笑)皆さまはお持ちですか?とりあえず首につける冷たいやつは購入い…
-
-
-
7月8日 08:05
暑いですが。/ののかです。
皆さま、おはようございます外はとても暑いですが、体調にはお気をつけ下さい歩くだけでも茹って来てしまいますね本日の私は、意を決して冬物の布団をしまいます!!(笑)今更?と言われてしまいそうですが・・・なかなか時間がなく横に置いておりましたただ…
-
-
-
7月7日 22:25
お暇しますね。/ののかです!!
皆さま、こんばんは買い物に行き、1つだけ寂しそうに取り残されていた、ブリカマをお迎えしてわが家で美味しく頂きました♪♪塩焼きが1番です❤️結局、誘惑に負けた私はお酒を飲みました。(笑)ただ薄めにしましたそんなこんなでご飯も終わり、色々終わり…
-
-
-
7月7日 17:05
今日もウキウキ❤️/ののかです。
皆さま、こんにちは本日のメインレースも終了〜今日もレジェンド(武豊さん)の勝利が見れて嬉しい限りでございます。お陰でお昼寝をし損ねました。(笑)今から夜ご飯を調達に。さて何を食べましょう?今日はちょっとお酒はお休みします理由は肝臓がお疲れの…
-
-
-
7月7日 12:25
やっぱり扇風機が好き。/ののかです。
皆さま、ちょっと遅くなりましたが・・・おはようございます☀なんとも生ぬるい風が舞っていますね今日は日曜日ということで、10時過ぎまで寝ていました正しく言いますと・・・寝るつもりがないのに寝込んでおりました。(笑)午後からは活動予定です!!今…
-
-
-
7月6日 20:25
たくさん飲む!!/ののかです。
皆さま、こんばんは筋トレしましたが、たくさん今日はお酒を飲みます!!先程、スーパーでこんなのを見つけました!!南三陸産の真あじです。私、お魚大好きです。日記を見てくださっている方はご存知のように毎日、お魚を食べます❣️ちなみに3枚に下ろせま…
-
-
-
7月6日 15:55
私は両方着ましたよ✌️/ののかです。
皆さま、こんにちは昨日考えた、勝手にお題(ののかver)です。(笑)制服はブレザー派?セーラー服派?私はどちらも好きです❤️そして、どちらも学生時代に着ていました。学生時代の裏話ですが、スカートを学校に3枚置いてました。(笑)全部スカートの…
-
-
-
7月6日 14:02
部屋の中の話ですよ。/ののかです。
皆さま、こんにちは先程、ジムから帰宅いたしました。暑過ぎて汗だくです。ちょっと今日は浮腫んでいて写真は撮れなかったのでまた見計らって撮影しますね今からまた出かけて来ます!!皆さまも暑いから注意して下さいね。
-
-
-
7月6日 09:35
やっとクーラー掃除しました。/ののかです。
皆さま、おはようございます寝坊ですね〜(笑)ちょっとエアロビの時間を過ぎていました。(笑)完全にやらかしてますしかもうっかり予定を入れており、バーベルも行けない・・・今日は色々とミスりましたくよくよしてもしょうがないのでうまいタイミングでジ…
-
店長コメント
いちばん枠で会えます♪やよいさん(60) https://www.shinjyuku-banana.com/girls/978お問い合わせお待ちしておりますm(__)m