サ活
2024年7月21日 09:03
おはようございます。 一色 ナオです。 昨日は、ジム活からのサ活Dayでした。 たっぷり汗をかきまくって気持ちいい♪ 有酸素があまり得意ではない一色ですが 参考にさせていただいてるYouTuberの方が 日々実践している有酸素運動の方法を試したら 辛くないのに、息が上がって全身滝汗！ むしろ、終わった後に爽快感で 有酸素好きになったかもです(人´∀`*) ～滝汗の有酸素(ランニングマシン)～ ①スピードは、早歩きよりやや抑えめ ②傾斜MAX ③最低20分以上 (水分補給も忘れずに) たったこれだけ！ ヘルシーマッチョにはまだまだ程遠いですが 地道にコツコツの継続して行こうと思います。 明日からしばらく女の子weekなので 今日はたくさん楽しみむぞーーー♪ 一色 ナオ 女の子ページへ http://365diary.net/Zm9zYmJqL3R0L3JvdGhlbmJ1cmcvNTI0NzM4MDE- |
一色ナオ33歳
店長コメント
当店は最高級美人妻との優雅なひとときを、全てのお客様にご提供させていただいております、吉原屈指の人妻専門高級ソープでございます。在籍奥様たちは、ルックス・スタイル・サービスだけでなく、大人の女性ならではの落ち着きや上品さ、優しく包み込む包容力を兼ね備えた美女ぞろいとなっておりますため、どなたをお選びいただいても必ず素敵な時間が味わえることをお約束いたします。是非とも一度お越しください♪