2025年3月3日 15:20
パーソナル行く前にほぐす朝。 臀部よ。起きろー!! 今日オフにするぞって言った矢先…。 我慢ならない。 今日は学びが沢山。 脚 不必要な場所につけてしまった筋肉を落として 股関節狙いにフォーム更新。 尻がなぜスクエアなのか。丸くないのか。 臀部は中殿筋がやたら目立っている。 中殿筋だけが目立っている。 要するにサイドだけ出っ張っている=ピーマンっぽく、なります。悲しいかな…。 垂れてない、若いピーマン。みたいな。 垂直に四角い。それは何故かと問う。 上部 すなわち仙骨を狙って仙骨まわりの筋肉が必要。 仙骨、とは おわ、分かりやすいわ。 一般的にいうなら尾てい骨。付近なのか? この、左右の尻が 別れる始まりのトップポジション。 を、狙うべく 可動域を狭くする。 勉強しよ。 4時からは 復習実践! |
店長コメント
クラッシーでご案内させて頂きます女性は、清楚で優しい心を持ち、美しい所作、美しい言葉、美しい身のこなし、美しい作法、優しい笑顔というキラメキを持つ女性ばかりでございます。その輝きは貴男様と調和し、こういった場所では今まで体験できないような素晴らしいお時間をお過ごしいただけるはずでございます。他では味わう事の出来ない上質な時、選び抜かれた美しい女性の価値、どうぞご確認ください。