東京のつばきの写メ日記一覧：CLASSY東京・錦糸町店（錦糸町ホテルヘルス)

2月6日 14:12

手豆がぁ

ヤバ痛い(・_・;)黒ずんでるし、、現場の男みたいな掌してる。背中胸の日！胸トレのが好きになりそうだ…どのマッスルも分け隔てなく愛したい！わらび

2月4日 21:03

宝箱

明日は脚なので和菓子2個食べちゃった。明日の出力具合がちょっと楽しみ！今日は反省点いっぱいだ。私の肩の神経伝達物質は一体…豆、肥大。

2月4日 08:12

☆

肩腕の日。ぁあ昨日のベンチプレスやり直したい。もったいないもっと乳首までバー下げて脇の内側を大胸筋に寄せるんだちょっと分かりにくいから、最初はストレッチ種目から？なのかなぁ。ペックやらベンチでストレッチか。プルオーバー。あれ怖いし、なんか恥…

2月2日 13:03

☆自由研究

暑い…レッグプレス最高！すき！自分メモ自作ヒップスラスト。足が…高さがある方が可動域広がる。ベンチがちょっと高い。肩甲骨を乗せる位置がよく分からない。タイヤと、スミスの位置を同じにする。一応ここが今日の収穫かなでもまだモヤモヤしている。もっ…

2月1日 12:40

ふぁいと

ブルスクとVスクワットは必須でヒップスラストやる！

1月31日 21:03

おつトレ

最近おしり下部にヒゲが現れてきたよこの線。まだ薄いけど、尻ヒゲオシャレでしょ尻と脚の別れ目をもっっっっと刻みたいです誕生日前日に頂いた和菓子く、くりようかん。。明日アシトレやし、脚の前日は和菓子かお寿司を食べる。と許しを出して良いこととして…

1月31日 09:22

今日は肩腕

今日もファイト！今日頑張ったら明日はお休み。予定ないのあんまり好きじゃない…もったいなく感じるタイプ。（笑）出勤したら良かったかなぁ。

1月31日 01:13

おやすみなさい☆

昨日から始めちゃいました。全裸で顔にタオル巻いて素っ裸で扉を閉じる。閉所で、白い光に包まれて、ちょっと怖い。ジワジワくる〜小麦肌になったら、ないと思っていた筋肉が意外にあった。というシンデレラストーリーを夢見る少女。いや少女ではないね。今誕…

1月30日 12:22

ありがとう楽し過ぎて

めっちゃ楽しくて優しい人で安心しきりました！！新種だと興味持ってくれて、メッセージくれてありがとう！変わり種かなぁ。（・∀・）嬉私は痩せていることが美徳と思わない。女体と男の違いって丸みだよね？みんなおっぱいとお尻が好きなんだよね？それは脂…

1月27日 08:52

ありがとう〜〜！

楽しみと緊張と今夜はよろしく！

1月26日 14:51

明日は久々出勤〜

久々出勤予約、前々から本当にありがとう！！！パワフルに貪欲にくっつく(^^)トレーニングお疲れ様！ゼェゼェ…

1月25日 13:22

！

睡魔に負けるな〜　日中眠い最近…大殿筋の日！チューブでくたばる＼(^o^)／

1月24日 23:56

お願いマッスル

今年は肩から脚を生やしたい。胸筋と乳の差を出したい。脂質取り出して体調良くなった。脂質抜いたらダメ、絶対！！ハリヨ戻って来て〜今日は贅沢に牛食べた。肩肉。肩の日だったし（笑）↑今の待ち受け。ロック画面もこれ。笑混乱しなくて良いから便利。最近…

1月22日 23:06

おやすみなさい。

明日は沼を作ってみようか。手羽も一緒に炊飯器！お風呂浸かったらおやすみなさい

1月22日 12:03

35歳

題名に歳書いちゃったよ。もう折り返すのか。年齢にはあらがえないけど重力にはあらがいまくります。今日は沼を初めて作る。考案者イイネ！

1月20日 11:27

今日も

頑張ろお天気気持ちいい〜もうすぐ誕生日嫌だ〜(´；ω；｀)来週は推しの選手に会える！楽しみ！

1月18日 23:32

予約ありがとう〜

1月も2月も、ありがとう！！楽しみだわ＼(^o^)／

1月17日 00:53

疲労が

溜まってるのかな。トレーニング質がガタ落ちしておる。。ここ2日。どうしたらよいんだせっかく肉離れ治ったんに。。2024振り返り行ってみましょう（いきなり）うわぁ〜^_^ペラペラ。子供みたいだ。ジーンズに謝れ筋肉と歩むと決めた春。ペラペラ②初…

1月13日 09:22

懐

最近ロードオブメジャー東方神起ウィンズ(笑)リサ（アニメの主題）昔の歌聴きながら背中復活！やっと肉離れ完治。25日ぶりの背中楽しすぎて本っっとうに楽しい、難しい。特に東方神起のシェアザ・ワールド良すぎる…エンドレスで背中も止まらないぃい！！…

1月12日 12:47

これかわいい。

ゲット久しぶりに洋服買ったわ。トレーニングウェアしか勝たないよ。あの、ニット重い。お洒落着は洗濯を躊躇する。かゆい。ガサガサする。袖、裾、長いの家事できない。心地悪いスポーツウェアは、軽い。通気性が良い。上着も、良い素材は暖かいのに軽い。プ…

1月11日 14:05

1月に

予約ありがとう！やっっと会えるねぇ（・∀・）夜が良いのかな？時間帯、また打ち合わせしよう!!ケーブル大好き拮抗…！きっこう。

1月9日 21:12

お疲れトレーニー

お疲れ様！二段ボールあるのを大量にシェアして頂いた(笑)身体から水が抜けそうなひなあられの味。　今日は調子良き良き。ブルスク頑張ろ！

1月7日 12:08

⛩️

脚のあとの羊羹に目がない各社試してるけど、セブンの紅はるか羊羹。が個人的ナンバーワン！あちこち湯の活動ブームが到来我が家の一角ロフト楽しいわぁ…。旧ツバキ。(笑)5月。懐かしい進化したかなぁ。ちょっとずつ継続。

1月6日 00:09

練習

バーと私の距離感が全く分からない。肩幅にしたらフロントにきく。肩幅より広めにとったら、サイド…どころか私は前腕に利いてくる。いや、距離が遠いと前腕に入る。だからバーに近づいて鼻くらいまで下げる、にしたらちょっとしっくり来た。でも分からない……

1月2日 09:22

もう

アップロードできず残念！お詫びの様子がおかしい写真(笑)私にはバーベルが見えて体が構える。

1月1日 12:34

開けたね！おめでとう！！今日もさくっと朝水シャワー（最近ブーム。大ブームは怪我がきっかけのサウナ銭湯活）ちょっとだけよ、ちょっとだけ肩トレしたら仕事頑張ろう。️1月はバタバタしてるが、2月…なら予約承れます。けど仕事やら大阪やら←ビキニ競技…

1月1日 00:14

カウントダウン

まもなく一人年越す5分前っ！今年1年、ありがとう(*^^*)マイガール登録細々と一人、二人と押してくれて。私が推しになれますように…。ラストもおかしな写真で〆ますね。(笑)サウナとジムの融合最高これに似てるって言われるんだけど(笑)…もうち…

12月26日 12:42

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クリスマスに届いた可愛すぎるんだよ…！！！！

12月20日 01:12

レッグカールだいすき！！

動画とってくれた。コーチありがとう。でも近いよ……。ゆっっくり負荷抜かない感じて感じて降ろすときが一番楽しいじゃん筋肉の髄まで味わって！と、いつも自分に言ってるコーチが私に合うフォームを教えてくれた。体感としてものすごくものすごく良い。今ま…

12月18日 16:07

タカラモノ！

ちょっと早いクリスマスベルト貯金してたから、うん。吟味してて悩んでて良かった…いろんな意味でベルトの重みを感じる一生物だ！これからよろしく！今年はトレーニングに出会って1周年。こんな早い1年間は初めてだ。