背中の筋肉を鍛えるのは
2024年7月12日 17:04
普通の方がやると難しいそうです 上腕二頭筋に力を入れて力こぶを出すのは簡単だけど 背中に力が入ってるかどうかは感じにくいからだそうです 腕だけのチカラでひっぱってしまうとかもあるんでしょうね 大円筋を鍛えると身体が逆三角形になりより引き締まった体型に見えますので ナイスボデーになりたいそこのあなた 今年の夏は背中の筋肉を発達させる事に注目してみて下さい 伊織️♂️ ⭕️印がお休みです 15時〜22時出勤です
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