【12/5日ホット&エクササイズヨガ奮闘日記】by.かのん
2024年12月13日 16:21
こんにちわ
いつも、お世話になっております
12/5日に昼間に個人的な用事を済ませてから夕方からホット&エクササイズヨガをしてきました。
ホットヨガのプログラムは【肩こり改善ヨガ】エクササイズヨガは【エアロビクス編】をしてきました。
【肩こり改善ヨガ】のポーズスタイルが改正をされて内容が濃くなったんです。
エクササイズヨガでは沢山、身体を動かしました。
レッスンでは沢山、汗をかきました。
レッスンの帰りにご自宅の近くのスーパー銭湯でゆっくり温泉に入れて良かったです。 |
店長コメント
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