寝る前の空腹とたたかうために...
2025年3月1日 02:27
| こんばんは✨ 治療院で心とカラダの治療を目指すセラピスト みれいです
本日もありがとうございました✨
仲良しのお兄様 今日は気付けばお話が 止まらなくなりましたね
沢山お話したせいか お家に帰ったら 急におなかのすくみれい 笑
さすがにこの時間は 消化に悪いので
お白湯を飲んで お腹を満たして寝ようと 思います
寝る前に体を満たして うまく食欲をごまかして
質のいい睡眠をとって ゆっくり眠れますように
皆様も この時期自律神経が 乱れやすいので
寝る前のひと工夫 色々試してみてくださいね
それでは 本日もお疲れ様でございました✨
みれい |
みれい28歳
店長コメント
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