☀️Goodmorning☀️免疫力Upに✨
2025年1月8日 09:51
おはようございます✨ 治療院で心とカラダの治療を目指すセラピスト みれいです
世間は風邪やインフルエンザが 大流行してますね
かくいうみれいも 先日急な風邪でダウン してしまったので
しばらく風邪をひかないように 食べるものから 気をつけ始めてます❣️
体調は全然治ってるからこそ また風邪をひかない 対策ですね
みんなだいすき♥️
食物繊維が 腸を整えてくれたり
ビオチンという栄養素が 風邪やウイルスで炎症したところを 抑えてくれる 丈夫な細胞を作ってくれる お手伝いをしてくれる
風邪でダウンしたときや 病み上がりのちょっとした 食べ物におすすめの くだもの
薬の副作用で 胃腸が弱ってたり お通じがにぶってるときにも 良きですね♥️
1日1-2本がいいらしいです
バナナをむきながら 朝から「バナナの皮剥き」に ついつい喜んでしまう みれい…
ちがうバナナも むきむきしたくなっちゃうなんて 朝からナニを 考えてるんでしょう笑
普段食べないからこそ バナナたべて 腸から免疫力を高めて いきたいと思います✨
みんなで バナナたべよー✨
みれい |
みれい28歳
店長コメント
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