加圧トレーニング
2024年9月2日 21:59
| 今日から しばしの連休をいただいて おります～ 休暇中 連続でパーソナルで筋トレです！ 今日は腕や太ももを 加圧しながら 筋トレしてきました！ ＴＲＸサスペンショントレーナーで プッシュ＆プル やったのだけど 加圧ベルト巻いてるから 疲労感ハンパない 今日はね 普段やってるスクワットシリーズの他に 上半身メインと腹筋を トレーニングしてきたよ！ 苦しみとの戦いで 滝のような汗を流してきたよ こちらのパーソナルのコーチは 休憩時間を１５秒位しか くれないの！ 水をがぶ飲みするだけ ほぼ連チャンで３セットを 一気にやるっていう 今夜は爆睡しそうです！ ではでは またねーん?? 女の子ページへ http://365diary.net/U05WWXB1L3N0L2NvbGxlY3Rpb25uaXNoaS8zMDE0NDcwNw-- |
まりな30歳
店長コメント
西川口最安値に挑戦中！！コストパフォーマンスNo.1の店を目指します！すべてのお客様に喜びと感動を感じてもらうべく、選りすぐりの女性を集めました♪