苦しみの筋トレ ブルガリアンスクワット
2024年7月19日 15:26
| ストロベリーハウス 到着なう 今日は１５時からだったから 朝から パーソナルジム行ってきたよ！ 私の嫌いな種目は 他にもプランク、 レッグカール、 レッグエクステンション と 色々あるのだけど ↑ このレッグシリーズは マシーンでやるんじゃなくて コーチに力いっぱい 私の足を押さえ付けられて そう簡単に足が上がらないように された状態でやるのね 嫌いな種目堂々１位は ブルガリアンスクワットね これね 片足の状態でバランスとりながら スクワットやるのね 私のまわりには これをやってる人がいないから みんなの感想をネットで 調べてみたんだけど キツ過ぎて 普通のスクワットが 楽 または 雑魚に感じる だとか 拷問感はんぱない だとか このキツさは異常 だとか みんな苦しみながらやってるんだ と では長くなったので この辺で 今日も宜しくお願いします?? 女の子ページへ http://365diary.net/ajZSZ05GL3N0L2NvbGxlY3Rpb25uaXNoaS8zMDE0NDcwNw-- |
店長コメント
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