埼玉のるりの写メ日記「◯◯◯◯◯2本追加で！！」：ニュー不夜城（大宮ソープ)

プロテイン2本飲みなさい！！と指導を受けたるりです
知ってたー？
筋肉増やすのはとっても難しいのよ〜
単純に食べる量を増やしたら良いというわけでもないのよね〜
そりゃジャンクなもの食べたら太ると思うよね？？
私の場合、お腹を壊しちゃうから逆に痩せるのよね笑
だから質の良い食事をしないとダメなよねー
そう考えると食のコスパが最高に悪いのよね
全部、自炊になっちゃうのは仕方がないけど
美味しいもの食べれるからよし！
としましょう☺️
とりあえず食事指導で
プロテイン朝晩飲むようにといわれたので
買ってこよ！！
追記
ギュッとするときは優しくしてね
るり