埼玉のるりの写メ日記「ミニマム化がとまらない！？」：ニュー不夜城（大宮ソープ)

ミニマムになったるりです
今年もやって参りました！
恒例のハラハラドキドキ健康診断ツアー✨
検査項目は身長体重・血液検査・視力検査・血圧・レントゲンです。
今年の検査結果は去年よりも
身長が2センチ縮んでいました！！！
目が点ですよ…私の2センチ！！どこに行ったのよ！！
血圧測る時に2回も絞られて
周りの人に笑われたよ〜
あれ結構痛いよね〜〜
視力検査は安定の悪さでお笑い
普段はメガネ女子なんだけど
最近ピントがあってないなーって思ってたのよね〜
他は健康優良児です！！
最近、夜ご飯を少なくして朝ごはんをしっかり食べるようにしてるから
去年よりも結果がよくなったのよね✨
健康の秘訣は
朝食前にブラックコーヒーを1杯飲んで急激な血糖値の上昇を抑えます。
朝ごはんは納豆・お味噌汁・ゆで卵・めかぶ・玄米もしくはもち麦入りの雑穀米を食べてます。
腹持ちがよく、お昼をガッツリ食べなくてすむのでお昼からの業務も支障をきたすことがなく効率的です！！
皆さまは朝ごはんは何をたべますか？
よければ教えてくださいね✨
るり