埼玉の明智 よう癒し大地の妖精の写メ日記「自己対話」：ファーストクラス ルビー（西川口ソープランド)

自分がピンチな時や
悩み事がある時に
自分の力じゃ解決できなくて
誰かに相談したときに
一時的には心が軽くなるけど
根本的な解決策にはならないよねっ
自分自身の悩みやトラブルの
根本のことを一番よく知る人物は
自分だから
行動で相手に伝え様にも
限度があるよね
そんな中で脳裏の中で話を展開していく
自己対話という方法があるらしく
自分の今の心の気持ちと向き合い
悩みの根底を見て
そのトラブルが起きた原因から
どう辛いのかを自分の心と対話して
解決をしていくんだけどね、
私が自分と対話して
悩みを解決できたかと言えば
解決出来たのと未解決なものがあるけど
自分に励まされた事や
勇気づけられた事があったから
いま思い返してみれば
自分と対話をする事を
ちょこちょこしていて
だいぶ助けられたんだ
よかったら、あなたもしてみてね