とわ（clubさくら梅田店）
2024年5月17日 21:45
| [お題]from:どにーさん 自己肯定感を上げる方法はありますか？に回答 自分の強みを知ること！！ 世界的に見ても日本人は自己肯定感が低い民族です。 でも実は自分の強みの認識と自己肯定感には相関関係があって、自分の強みを知ると９倍、その強みを使えると19倍も幸福度が高まるという研究結果も存在するほど(･д･) ・人に褒められるけど自分ではピンとこないこと ・人によっては大変そうなことでも、ストレスを全く感じないこと そういう意識せずとも自然とできることって、他人よりできることであって、自分を特徴づけるコアな強みなんですよね。 そんなのを３つくらい見つけて日常的に使っていくことで、常にポジティブな状態を維持できるようになると思います(^_-) |
