沖縄のえみ☆SS級細身の美魔女の写メ日記「お仕事頑張って下さい　いつもありがとう」：AQUA（那覇/辻ソープ)

おはようございます、仕事前のえみです♡
絵文字苦手でハートばかりですみません
昨日もご来店ありがとうございました。
今日ご帰宅される皆様も地元の皆様も
季節の変わり目、風邪ひかない様に
体あたため、うがい、手洗い、人ごみはマスク
で乗り気って下さいね✨
生理中に過食で食べすぎた３キロのダイエット
昨日の出勤中に３６時間断食を完了しました
胃が空っぽの朝は心地良い、脳クリアです✨
今日から、食べ過ぎないを徹底致します♡
年末年始の無駄に太るイベントが怖いのですw
オカダトシオさんがで騙っていた
くれた朝ノートを開始して、まだ３日。
そんな大げさな～と思いつつ、朝活に取り入れ
試したら効果凄すぎました
脳内生理に、自分の今ある感情を
良い感情や不安な感情も全てA4用紙
一般になるまで１５分くらい使い書き出す✨
あら、、不思議巧の技的な
脳内や自分の今の心を俯瞰できました。
自分の心の問題は周りの環境問題もあっても
機嫌的なメンタルの部分は自分次第ですから。
良かったら、年末までに何かチャレンジを✨
接客業をしてたり営業をしていたら分かる
はずですが、人間は毎日全員、何かしら
良い日悪い日、人生絶望的な鬱気味やら
色々ありますよね。。
ですが、お仕事はそういった部分を切り離す
必要があります。特に接客業は機嫌を出す
なんて論外な状態のお仕事です✨
だから、楽しい接客業　気
配りの世界でもあります
瞑想マインドフルネスもいいですよ♡絵文字
１０年目ですが効果は素晴らしいです。
老いていく事に必要なスキルでもあったり。
今日からこのままマイナス3キロを
年末年始までに達成するぞ、体脂肪元の１８％へ
食べ過ぎたらイライラしたり憂鬱、ダルく
なるのは血糖値の乱高下によるものです✨
あと、消化されてない内に食べるからですよ
私自身、食べ過ぎた日に必ずダルくなるので
もう血糖値と脳の関係は、そうだろうと
確信して生きています✨
長くなりましたが、
自分のご機嫌を自分で取りながら
人生は、皆、各々言わないだけで
互いの家庭や家族や個人の問題や悩みあります
無い人間はいませんよ、他人の芝は青く
見えているだけ現象を忘れずに。。
各々が笑っていても一生懸命、何かに
取り組んでいる事、生きている事忘れないでね。
苦労してる人ほど良く笑います
これも生きてきて感じます
笑いの効果、人を思いやる事を知ってるから。
お客様皆様方も、今日を笑って
お仕事頑張って下さい。
私は今からホスピスにボランティア職
行ってきます♡
いつもの毎年の季節の恒例です
明日、交通事故、親の債務を背負って
何が誰に起きるかなんて分からない命。
だから感謝し生きましょう。
今日もとりあえず笑って過ごして下さい
では、明日１１時～２４時出勤致します
いつもありがとうございます
Aqua 　えみ