知りませんでした…
2024年7月26日 07:26
川畑は毎日のワークアウトに アプリを使用してるんですが 4日に一度、休息日というものが 設けられているんです 色々検索して調べてみたんですが 筋肉を育てるためにも 慢性的な疲労を溜めないためにも 必要な休息らしいですね 川畑は腹筋だけなのでそこまで 疲れてる気はしてないのですが 数日に一度休みがあるくらいの方が 続けられるかもしれませんね それではこれから出勤の 準備を始めます 10時から19時まで出勤です 今日もよろしくお願いします |
川畑由梨45歳
