継続する大切さ
2024年11月19日 18:09
今日は朝からジムに行ってきました♀️ 私の通っているジムはエアロバイクで 45分間こぎまくって 有酸素運動と筋トレの両方の要素が 組み合わさって効率的に脂肪燃焼が 行えるように設計されたエクササイズなので 一般的なジムのような色々なマシンを 使って筋肉を付けていく 訳ではないです！ 強度や鍛えたい所によってレッスン内容が 変わるような感じなので 全く飽きずに続けられます☺️ このジムの魅力的な所は暗闇で行われて クラブのような雰囲気でエクササイズが 出来るところです 辛くても音楽を楽しめるので 音の力を借りて頑張ってます 今日は全身燃焼のレッスンを受けたので 明日はウエスト強化のレッスンを 受ける予定です 継続して半年が経ちましたが月に8回 通ってて全く苦ではないので 今後も続けて行く予定です これからの体の変化も 楽しみにしててくださいね おにー様たちも何か継続してる事ありますか？ おきにトークでお話ししたいので お待ちしてます |
店長コメント
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