最近はじめた事
2024年11月29日 14:13
これもトレーニングウェアだからセーフ えちえちじゃないから消されない筈 お題：スタイルをキープするために何かしてる？に回答♪ こないだ美容室で 「内臓脂肪を減らす方法」の雑誌を 熟読してしまいました❣️ お医者さんに、内臓脂肪もあるよって教えていただいたことがあったから これは早めに手を打ったほうが良いなと… と言っても、簡単にできそうなものから始めてみました✨ 毎日、お酢を入れた納豆を食べて 食前、食後にハイカカオのチョコを食べる 今はそれしかやってないです あとは有酸素と筋トレ…要は適度な運動✨ 皮下脂肪よりも内臓脂肪の方が消えやすいから、ちょっと継続すれば効果も出そう 最近はジャンクフードを滅多に食べなくなったから、身体の内側から綺麗になってる気がするよ〜ฅʕ◍·̀·́◍ʔฅ 痩せ体質になったのか、キープどころか体重が減り続けてるからある意味困ってます いつ停滞期に入るかなあ？ ももか |
店長コメント
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