⸒⸒『エグゼクティブ』
2024年12月18日 07:18
おはようございます 今日は水曜日です ✨✨ 今日はためになるお話だよ〜っ♪ (当社比) 昨日ね アイザック・ジョーンズ先生の『世界のエグゼクティブを変えた 超一流の食事術』 という本の要約を見てさ ふわが夜に爆食しちゃう理由が何となく明らかになりました ✌ なんでもお腹がすいたなぁ〜って思うのは 身体のとある栄養素が不足している状態らしくてね ( ꜆´꒫`꜀)~ それは タンパク質らしいの ！！！ なのにふわといったら タンパク質がほぼ入ってないような甘〜いお菓子とかラーメンとか食べちゃうからね 必要量のタンパク質を取れてなくて 満腹感を感じずに爆食してしまうみたい ！！！ いや〜っ ！！！ 勉強になった ❤️ 何年も生きててこんなに納得したことは無いよ (●＾▽＾●) 最近運動量減っちゃってるのに 食べるからふにゃふにゃになってきたんだけど これからは プロテイン飲んでからおやつ食べようと思う ( ✌ˊᵕˋ✌ ) お兄様方におすすめして頂いた マイプロテインのプロテイン買おうっと♪ ちなみに 今日はリクエスト頂いたので 夜は出勤させていただきます ♪♪♪ もし 17時~20時までの間で 会いに来て下さるお兄様がいらしたら お問い合わせお待ちしております (♡◜ᵕ◝ ♡)ｴﾍﾍ それでは ！！！ 本日も張り切って参りましょーう ✊❤️ 皆様 行ってらっしゃいませ ( *´꒳`*)੭" ちなみに食物繊維は お腹いっぱいになったよ〜って信号を 早く伝える役割あるらしい ！！！ ふわり ໒꒱ |
ふわり22歳
店長コメント
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