健康生活
2024年6月26日 08:58
おはようございます ️☀️.° 今日は水曜日ですね ✨✨ 最近ふわりはむくみ気味なので、 今日はデトックスdayにしようと企んでおります ( ˆ̑‵̮ˆ̑ )✌ 朝めちゃくちゃおいしいヨーグルトを食べたので、 今日も元気いっぱいです デトックスってどうすればいいんだろうと 思って調べたところ ブロッコリー カリフラワー 大根 キャベツ などの食べ物が良いとの事でした ！！！ ちょっと偏食家のふわりさんには厳しい食べ物もありますが、 大根やキャベツを中心にとってみたいところです ♪♪♪ ミネラルが大切との事なので、 バナナも良いみたいですね ( ᐛ)ﾊﾞﾅﾅ ふわりは フルーツはどれも大好きなので フルーツ食べたいなって思っております ♪♪♪ あとね むくみを取るには 毎日適度な水分(2Lくらい)と ふくらはぎの筋肉を動かすのがよいとのきとでした ✊❤️ これは健康生活の始まりですね ( ´罒`*)✧" ふわお水いっぱい取って いっぱい歩きます (ง ˙˘˙ )ว♪ 今週末はちょっとお休み多いけど 体調不良とかではなくて 旅行に行くためにお休み頂いているだけなので 心配しないでくださいね それでは ！！！ 本日も張り切って参りましょーう ！！！ 皆様 行ってらっしゃいませ ( *´꒳`*)੭" 変な時間に上がってしまった ふわり ໒꒱ |
店長コメント
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