神奈川のれいかの写メ日記「セロトニン爆誕」：東京妻next（堀之内ソープランド)

こんにちは⭐️
れいかです
近年、この時期になると秋鬱が話題になるね
なんかわかるーって症状多くて
季節ものだし上手く付き合わないとね‼️
なんて自由な気持ちで
好きなことに癒されるのが1番だし、
楽しいと思えるときは心の健康✌‎
秋鬱、秋鬱と言われてるけど
季節性感情障害とも言われて
日照時間が短くなって
幸せホルモンのセロトニンが
出にくくなるからともいわれてるの
イライラする
情緒不安定
寝付きが良くない
集中力の低下
そんなときは、気合いだなんて
根性論はせずに好きな飲み物飲んで
ほっと一息ついたり、
れいかにたーっぷり弄られて
いっぱい声出しに来たらいいと思う♡♡
れいかとの過ごす時間で
幸せホルモン爆誕させちゃおう(*˘︶˘*).｡.:*♡
れいか