神奈川のゆうみの写メ日記「ニコニコ魔法」：横浜しこたまクリニック(アクセスグループ)（関内・曙町・伊勢佐木町)

こんばんは！本日20:00に出勤のゆうみです！
今日は雲が多いですね☁
雲が多かったり雨模様だったりすると、気持ちがモヤモヤしやすくなるそうです。
そんなときは！ニコニコ魔法
やり方は簡単！道具も必要ありません！
ニコッ♪ニコッ♪ニコッ♪ニコッ♪ニコッ♪ニコッ♪…
と言いながら(心の中で言うのもありです)
口角を上げます！
「ニ」の時に←こうなるイメージです！
ニコッ♪ニコッ♪ニコッ♪ニコッ♪ニコッ…という感じになります！
文字で伝えるよりも、やってみるのが一番！
それでは、みなさんご一緒に！
ニコッ♪ニコッ♪ニコッ♪ニコッ♪ニコッ♪ニコッ♪ニコッ♪ニコッ♪ニコッ♪ニコッ♪ニコッ♪…
ニコニコの魔法にかかりましたね
あとは、日頃から笑顔になれるテレビ番組、動画、漫画などをストックしておいて、それを見る！
好きな音楽をかけて体を動かす！
というのもオススメです☺
まだまだ暑いですが、これから季節は秋に向かっていきます
季節の変わり目は体調を崩しやすいといわれます。
そして体調がすぐれないと、心も元気がなくなってきてしまいます
健康第一！
体だけではなく、心も大切にして過ごしましょう✨️
みなさんは、心身の健康のために心がけていることはありますか？
ぜひ教えてください！