めいなの写メ日記「腰痛さんへ。ステップ1」2024年10月31日：ごほうびSPA横浜店（関内・曙町・伊勢佐木町ごほうびSPA横浜店)

めいなの写メ日記

腰痛さんへ。ステップ1

2024年10月31日 19:10

以前日記で書いた、
腸腰筋の一部、大腰筋を緩める動画作りました
聞こえづらかったらごめんなさい
大腰筋の位置のおさらい。

この黄色く囲った部分。
アプローチするのは腰骨の内側♪
テニスボールやマッサージボールが
必要なのですが、
テニスボールだと100均で売ってるっぽい
1つ持っておくと何かと便利です✨
このセルフケアは主に後ろ側をマッサージしても腰痛が良くならない方。
実は前側が凝ってるのでは？
というので、ご紹介しています。
あと、足の付け根？
足を上げる時股関節に痛みがある方、
上がりにくい方。
こごが凝ってる可能性もあります。
腸骨筋のマッサージ方法も合わせてやったら効果大なので、それも今度撮りますね
ボールを当ててうつ伏せになると体重でお腹になんとも言い表せない痛みってゆうか、圧っていうか、
かかれば正解です！笑
ざっくり
全然痛くない方は揺らしてみてください
それでも痛くない方は次の動画にお進みください(*´꒳`*)

めいな31歳

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●基本プレイ基本サービスから濃厚すぎる！！スケスケビキニからはみ出る巨乳＆巨尻・上半身トップレス・女性へのソフトタッチOK・回春マッサージ・鼠蹊部リンパマッサージ・睾丸マッサージ・メンズエステ・ボディエステ・濃厚リップサービス・乳首舐め・パイズリ・手コキ・顔面騎乗・ハンドフィニッシュetc... 上記全て標準サービス！

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パイズリ
手コキ

●基本プレイ
基本サービスから濃厚すぎる！！
スケスケビキニからはみ出る巨乳＆巨尻・上半身トップレス・女性へのソフトタッチOK・回春マッサージ・鼠蹊部リンパマッサージ・睾丸マッサージ・メンズエステ・ボディエステ・濃厚リップサービス・乳首舐め・パイズリ・手コキ・顔面騎乗・ハンドフィニッシュetc...

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最低料金: 60分 18,700円〜

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