ウォーキング
2024年11月26日 13:06
以前はずっとやってたんですが なんと今年になってから全くしなくなっちゃって…? でも年末も近付いたこの頃 突然ウォーキングの神が降臨しました??笑 なんか突然、また歩こう！って気持ちになって 最近またウォーキングを再開しました? このウォーキング 始める前は色々と効果のことは半信半疑だったんですよね 痩せるとか、色々数値が下がるとか、はたまた腰痛も改善するとか… んなガチ歩きしてなかったし ほんとかねぇ～？と思ってたんだけど 2～3ヶ月も続けたら 本当に体重も減ったし、数値も下がったし 腰痛の改善は…まあビミョーでしたけど え！？ってくらい、わたし的には効果があったんですよねー? 年単位で緩く歩いてたけど ほんと今年になってからやめちゃってましたが やっぱり歩くと気持ちもすっきりするし なんといっても、今の時期は歩いても汗だくにならなくなってきたから再開できたのかも！笑 これからもゆるーく続けていきます? 今日16時から出勤です?? 女の子ページへ http://365diary.net/SWp5QW5TL3kveS1oYW5hYmkvMjYzOTEwNzA- |
店長コメント
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