神奈川のあすかの写メ日記「食べてますか？」：ＶＩＰ（堀之内ソープランド)

こんにちは。あすかです。三連休でしたね。
昨日は友人ととある繁華街で食事をしましたが空いてました
連休の中日ってお出かけしていて人が案外いないですもんね。
暑くなるとお客様にお母さんの如くお伝えしていますが
朝ごはんは食べましょう
睡眠は充分にとりましょう
本当に具合悪くなるからね。
私は10年程同じスポーツをしていましたが、これはすごく言われていました。
そして大人になった今…
あの時と同じままでいると痛い目を見る事が分かりました。
去年のフェス、いくつか行きましたが朝ごはんを抜いたり寝不足で行ったらふらつきました。
危ない。反省⚠️
最近は男性でも日傘をさしたりハンディファンを持っていますが、何も恥ずかしい事はありませんからね。
暑すぎるのでセルフケアの方を是非優先してくださいね。

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あすか

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