尻職人
2024年11月4日 11:53
お題：今日は「いいお尻の日」自信ありますか？に回答♪ 尻職人の朝は早い。 「天気の良い悪いは関係ないですね。屋内のジムなので。」 慣れた手つきでバーベルに20kgのプレートをつけていく。 大臀筋、中臀筋、小臀筋にバランスよく刺激を入れていくために、主に ・ヒップスラスト ・ワイドスクワット ・バックランジ ・ブルガリアンスクワット ・ルーマニアンデッドリフト ・アブダクション などを行います。 お尻は努力で形を変えられる部位なので、トレーニングする甲斐がありますね。 本日16:30〜空いております♡ コピペネタとか伝わってるんだろうか。 ココ |
ココ24歳
店長コメント
いつもＶＩＰをご利用頂きまして誠に有難うございます。電撃復帰！致します！あやか (22歳) T158cm B86(E) W57 H86愛くるしい笑顔に整った顔立ちをしたアイドルフェイス！http://www.soap-vip.com/profile.html?uid=kqtbyyご予約は 044-211-0594 迄お電話お願いします。よろしくお願いします。