神奈川のAnriの写メ日記「幸せホルモンどばどば?」：LUXURY（堀之内高級ソープランド)

ふと、「幸せホルモン」っていくつあったっけ？ って考えてたんですよ。確か4つあって…… エンドルフィン、オキシトシン、ドーパミン、セロトニン?

この4つをバランスよく味わえてたら、人生めちゃくちゃ幸せに包まれそうじゃないですか？?

エンドルフィンは、運動したり、笑ったりすると出るやつで、いわゆる「快楽ホルモン」

オキシトシンは、スキンシップとか、人とのつながりで分泌される「愛情ホルモン」

ドーパミンは、目標達成とか、ワクワクすると出る「やる気ホルモン」

セロトニンは、リラックスしてるときに分泌される「安定ホルモン」

……って、ここまで思い出したんだけど、「あれ？ 他にもなかったっけ？」ってちょっと考えちゃったんですよね?

でも、まぁとりあえず、この4つがちゃんと出てる生活してたら、めちゃくちゃ満たされそうだな～って思いました。運動して、好きな人と触れ合って、目標持って、リラックスする時間を大切にする……うん、これ、最強の人生設計かもしれない

とりあえず、今日の私はセロトニンを意識して、ゆっくりお茶でも飲もうかな～って思います?