スクワットをやり続けて変わってきたこと
2025年2月27日 08:54
前に、私がスクワットをやっていることをお兄様にお話したら、僕もやってみるって言ってずっと続けてくださってる方も何人かいらっしゃいます?? それを聞いて、自分の何気ない習慣とか続けてることを話したら、お兄様も始めてくれたことが嬉しかったです?
私も、以前からスクワットをやっていますが明らかに下半身の力が付いてきたと実感しました?下半身を鍛えると良いことはたくさんあって、代謝が良くなったり、エッ○にも良いことがあるのでスクワットって最強説って言われています? だけど、私は1日にやっても90回までしかやったことなくてお兄様は100回やってる！っていう方も? 100回ってすごいですよね?? 私がやったら絶対に終わったあとに、脚が産まれたての小鹿さんみたいにプルプルしちゃいそう～? 女の子ページへ http://365diary.net/dTc0U1B0L3kvbHV4dXJ5LzQzNjU1ODM1 |
Anri20歳
