神奈川のAnriの写メ日記「ちょっと細かいナイトルーティーン???」：LUXURY（堀之内高級ソープランド)

去年から、寝るときにマウスピースをつけて寝てます?歯ぎしり対策らしい?

最初はめっちゃ違和感あったし、「こんなんで寝れるの？」って思ってた?

でも、意外とすぐ慣れた??人間の適応力ってすごい????????

夜、マウスピースをカチッとはめると、「あぁ、寝る時間か…」ってなります

ルーティンって大事なんだなって最近思います?

なんか、マウスピースをつけないと落ち着かない気すらしてきた?

4ヶ月経った今、正直効果があるのかはわかりませんが

でも、歯ぎしりしてたらマウスピースに跡がつくらしいから、

たぶん頑張ってくれてるんだと思う??

朝起きたら、たまに無意識に外してることあるけど?