神奈川のAnriの写メ日記「3大欲求の中の1つ?」：LUXURY（堀之内高級ソープランド)

午後のパフォーマンスを良くするために、昼寝って意外と大事ですよね?? ? ?

なんとなく「昼寝＝怠けてる」みたいなイメージがあったけど、実際に取り入れてみると頭がスッキリして作業がめっちゃ捗る?????

たまに約20分くらい昼寝する ことがあるんだけど、これがちょうどいいんです?

短時間でも頭がリフレッシュされるし、午後の集中力が全然違う(?ω?)

ただ、30分以上寝ちゃうと逆にぼーっとしてしまうから、そこは気をつけてます?

昼寝を味方につけると、午後の効率が上がる?

上手に取り入れながら、メリハリのある1日を過ごしたいなと思います???