神奈川のAnriの写メ日記「○欲が増す理由?」：LUXURY（堀之内高級ソープランド)

冬になると、ついつい食欲が増してしまいますよね??"(o'ч'o)??"??
私も食べるのが大好きで、つい食べ過ぎてしまうことがあります??

この時期に食欲が増す理由はいくつかあります?
まず、気温が下がると体温を維持するためにエネルギーを多く消費します??♀?
その結果、体はエネルギー補給を求め、食欲が増す?

また、冬は日照時間が短くなり、太陽の光を浴びる機会が減ります?
これにより、脳内の「セロトニン」という物質の分泌が減少するとのこと?
セロトニンは気分の安定や食欲のコントロールに関与しているため、不足すると食欲が増進しやすくなります???

さらに、寒さで体が冷えると、体温を上げるためにエネルギーを消費し、その結果、食欲が増すとも言われています??

これらの要因が重なり、冬に食欲が増すのは自然なことかもしれません??しかし、食べ過ぎには注意が必要ですよね????
皆さんは冬の食欲、どうやってコントロールしていますか？