神奈川のAnriの写メ日記「私がよくやるこの冬の乗り越え方?」：LUXURY（堀之内高級ソープランド)

冬の乾燥と風邪予防について、日常生活で気をつけていることがあります??
まず、部屋の湿度を保つために、加湿器を使用しています??♀?加湿器がない場合は、濡れタオルや洗濯物を室内に干すことで、湿度を上げることができます?

また、肌の乾燥対策として、保湿効果の高いスキンケア用品を使うようにしています?特に入浴後は、すぐに保湿ケアを行うことで、肌の潤いを保つことができます?? ?? ? . *

風邪予防のためには、規則正しい生活を心がけ、十分な睡眠をとることが大切??
さらに、こまめな水分補給も重要で、体内の水分が不足すると、ウイルスから守る働きが低下してしまいます(汗)

これらの対策を日常に取り入れることで、冬の乾燥や風邪から身を守ることができるので、ぜひ試してみてくださいね( ･?･ )??