神奈川のAnriの写メ日記「自分の思ったことを書くことで?」：LUXURY（堀之内高級ソープランド)

自分の考えやつぶやきを書き出すって、意外とスッキリするんですよね‘’ ? ‘’
頭の中で思ってることを紙に書くと、気持ちが整理されて、心が軽くなる感じ????
これ、専門用語で「ジャーナリング」って言うらしいです。初めて聞いたよ～～??

書くことで、頭の中が整理されて、何をすればいいのかが明確になるとのこと??
だから、悩み事やアイデアがあるときは、とりあえず書いてみるのがおすすめって言われてます?

しかも、書くことで脳が活性化して、集中力や記憶力もアップするんだとか? だから、日記やメモを取る習慣をつけると、いろんな面でプラスになるんですね。これからも、続けていこうっと?

思ったことを自由に書いてみる?
それだけで、心も頭もスッキリして、新しい発見があるかもしれないから毎日楽しいです?